Risoterapia 2016-2017

Xeral

Información Xeral

Descripción da Actividade

Os principais beneficios físicos da risa son:
Relaxa o organismo.
Favorece ao corazón e ao sistema circulatorio.
Mellora a función respiratoria e aumenta a osixenación.
Favorece ao sistema inmunolóxico.
Ten efecto analxésico debido á liberación de endorfinas.

Os principais beneficios psicolóxicos e sociais da risa e o humor son:
Reduce a ansiedade e o estrés.
Alivia os síntomas da depresión.
Distrae de preocupacións e corta os pensamentos negativos.
Reforza a autoestima.
Axuda a afrontar positivamente os problemas cotiáns.
Potencia as capacidades intelectuais.
Permite estreitar relaciones,aumentar a confianza e reforzar os sentimentos de pertenza, proximidade, amizade e amor. Predispoñen á cooperación e a solidariedade.
Facilita a comunicaciónentre as persoas.
Axuda a previr conflitos e fan diminuír os niveis de agresividade.
Estas copiosas ganancias son observables en todo tipo de idades e colectivos, non obstante o grupo social para o que máis indicada está a práctica da risoterapia é o de persoas maiore

¿A quen vai dirixido?

en todo tipo de idades e colectivos, non obstante o grupo social para o que máis indicada  a práctica da risoterapia é o de persoas maiores

Idade requerida: 
15-99años

¿Qué se traballará no curso?

Trátase de recuperar a nosa risa interior, esa risa que trouxemos como bagaxe ao nacer, que desenvolvemos durante a infancia e que logo fomos perdendo debido ás normas sociais. A risa ten o efecto de liberar tensións, bloqueos e modificar o estado xeral do organismo aumentando o seu sistema defensivo-inmunolóxico.

Ao pensar en positivo e tomar conciencia do aquí e agora imos facendo pequenas modificacións en nós mesmos que nos levan pouco a pouco a levar unha vida máis plena e satisfactoria. Polo tanto, a risa e o desenvolvemento do sentido do humor é unha actividade que acumula beneficios se se practica con asiduida

Profesor/Monitor: 

Lugar e datas

Duración: 
04/09/2016 a 30/06/2017
Instalaciones: 
Aula 2