zumba é unha disciplina fitness de orixe colombiana que mistura ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón e a samba que combina rutinas destes bailes con rutinas aeróbicas
Moitos son os beneficios do zumba : Consumo de calorías e perda de graxa chegando a perder 800 calorías. Actúa como tonificante corporal grazas aos exercicios ao ritmo da música fortalecendo os brazos, pernas, glúteos e abdominais. Método de entretemento como xeito alternativo de practicar deporte Favorece o bo humor, relaxación e nos axudan a liberar tensións. pola música e o tipo de baile.
vai dirixida aquelas persoas que desexen practicar o exercicio erobico combinado con bailes latinos, como unha nova forma de ximnasia aeróbica
Zumba pode axudarte a construír tanto ton muscular coma resistencia cardiovascular. Ambos os dous beneficios brindan toda unha variedade de efectos positivos á saúde, incluíndo un baixo risco de desenvolver hipertensión, enfermidades cardíacas, diabete, osteoporose e obesidade. Unha clase tradicional de Zumba enfócase en aumentar a velocidade do teu corazón e tonificar os teus músculos das pernas así como o teu corazón.
este e outros aspectos son os que se trataran neste curso ofrecido pola Escola de Baile da Asociación Cultural de Chapela, unha clase aerobica donde a música latina e a diversión che axudaran a poñerte en forma
este e outros aspectos son os que se tratarán neste curso ofrecido pola Escola de Baile da Asociación Cultural de Chapela, unha clase aerobica donde a música latina e a diversión che axudaran a poñerte en forma
Entregar ficha de inscripción correctamente cuberta acompañada de unha fotocopia DNI
