Trátase de recuperar a nosa risa interior, esa risa que trouxemos como bagaxe ao nacer, que desenvolvemos durante a infancia e que logo fomos perdendo debido ás normas sociais. A risa ten o efecto de liberar tensións, bloqueos e modificar o estado xeral do organismo aumentando o seu sistema defensivo-inmunolóxico.
Ao pensar en positivo e tomar conciencia do aquí e agora imos facendo pequenas modificacións en nós mesmos que nos levan pouco a pouco a levar unha vida máis plena e satisfactoria. Polo tanto, a risa e o desenvolvemento do sentido do humor é unha actividade que acumula beneficios se se practica con asiduida
