Zumba 2018-2019

Xeral

Información Xeral

Descripción da Actividade

 zumba é unha disciplina fitness de orixe colombiana que mistura ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón e a samba que combina rutinas destes bailes con rutinas aeróbicas

Moitos son os beneficios do zumba : Consumo de calorías e perda de graxa chegando a perder 800 calorías. Actúa como tonificante corporal grazas aos exercicios ao ritmo da música fortalecendo os brazos, pernas, glúteos e abdominais. Método de entretemento como xeito alternativo de practicar deporte Favorece o bo humor, relaxación e nos axudan a liberar tensións. pola música e o tipo de baile.

¿A quen vai dirixido?

vai dirixida aquelas persoas que desexen practicar o exercicio erobico combinado con bailes latinos, como unha nova forma de ximnasia aeróbica

Idade requerida: 
16-70años
Requisitos: 
El alumno debe asistir a clases con chandal y calzado deportivo

¿Qué se traballará no curso?

Zumba pode axudarte a construír tanto ton muscular coma resistencia cardiovascular. Ambos os dous beneficios brindan toda unha variedade de efectos positivos á saúde, incluíndo un baixo risco de desenvolver hipertensión, enfermidades cardíacas, diabete, osteoporose e obesidade. Unha clase tradicional de Zumba enfócase en aumentar a velocidade do teu corazón e tonificar os teus músculos das pernas así como o teu corazón. 

este e outros aspectos son os que se trataran neste curso ofrecido pola Escola de Baile da Asociación Cultural de Chapela, unha clase aerobica donde a música latina e a diversión che axudaran  a poñerte en forma 

Lugar e datas

Duración: 
03/09/2018 a 30/06/2019
Instalaciones: 
Aula 2